Comment bien préparer sa session

Nous avons vu plusieurs articles sur la technique et la stratégie au poker mais il faut aussi bien préparer sa session pour mieux réussir.

Que tu joues des tournois ou du cash game, tu dois bien préparer tes sessions pour réussir le mieux possible. Tu dois mettre toutes les chances de ton côté, même si la variance peut intervenir.

Comment bien préparer sa session physique et mentalement?

Pour jouer dans les meilleures conditions, il est recommandé de faire une session de sport avant de jouer. De cette façon vous libérerez le corps des possibles tensions et vous vous sentirez mieux physiquement et mentalement pour affronter votre session.

Si vous êtes tendu, énervé et vous commencez à jouer, vous pouvez être sûr que ce ne sera pas une bonne session.

Votre mental peut influencer votre prise de décision. Il suffit de penser quand vous prenez un Bad beat, souvent les décisions que vous prenez après sont impactés par ce mauvais coup.

Faites donc du sport, mangez sain et reposez-vous avant vos sessions. Il est très important de ne pas manger des repas lourds et gras. Votre organisme puise toute son énergie pour faire la digestion. Vous serez donc fatigués, votre cerveau ne travaillera pas aussi vite que nécessaire pour votre Thinking Process et votre prise de décision se verra affectée. 

Vous devez être frais et prêt à tenir des longues heures devant votre écran ou à la table d’un casino pour jouer vos ou votre partie.

Si vous partez avec des handicaps, croyez-moi vous ne ferez pas long feu. 

Bien préparer sa session de tournois

Une fois vous avez compris qu’il est important de commencer ses sessions dans des bonnes conditions physiques et mentales, vous devez passer à l’étape suivante.

Si vous jouez des tournois, vous devez construire votre propre grille de tournois. 

Je m’explique, il est très important de créer un planning des tournois, avec les différents tournois que vous allez jouer et les rooms sur lesquelles vous allez les jouer. Notez aussi le prix d’entrée et si vous êtes prêt ou pas à reentry en cas de perdre.

Pourquoi ceci est important? De cette façon votre concentration et vos pensées seront entièrement focalisées sur les tables. Vous ne devez pas passer du temps à regarder quel tournoi vous allez jouer maintenant, quand l’ouvrir, combien il coûte… etc.

Vous n’aurez qu’à ouvrir vos lobbys (logiciels) une demie heure avant de commencer votre session et vous enregistrer sur les tournois que vous souhaitez jouer. 

Cela vous permettra aussi de gérer votre bankroll. Vous pouvez mieux calculer combien vous jouez par session, combien vous perdez, combien vous gagnez et calculer ainsi votre rendement par session. 

En fin de session vous n’aurez qu’à remplir et vous obtiendrez le résultat de la session. 

Vous verrez que cela simplifiera les choses à l’heure de savoir si vous êtes ou pas rentables, si vous devez augmenter ou descendre de limite et si votre gestion de bankroll est correcte.

Cela va libérer votre esprit et vous serez plus serein et dans des meilleures conditions pour affronter vos tournois.

Préparer votre session Cash Game

Pour jouer une session de Cash Game, vous n’avez pas besoin de planning, mais vous pouvez créer aussi un fichier avec un table pour mener votre comptabilité et bien gérer votre bankroll.

Ne jouez pas plus de 10% de votre bankroll. 15% maximum.

Si vous avez 200€ de bankroll, ne jouez pas plus de 30€. Vous pouvez donc ouvrir 10 tables, et recaver si nécessaire. 

N’oubliez pas aussi de mettre la recave automatique, pour toujours être à 100Bb sur votre table. Ceci est très important, car psychologiquement et stratégiquement c’est la bonne solution à adopter. Psychologiquement car vous jouerez plus sereinement avec 100Bb qu’avec 20. Et stratégiquement, car quand vous doublez, vous récupérerez une cave directement. 

Tout le monde a une limite avant d’être affecté par ses émotions. Si vous perdez 3 caves et votre jeu s’empire, arrêtez de jouer. Si vous en gagnez 5 et vous sentez que vous êtes très aggro et que vous perdez très facilement de l’argent arrêtez de jouer. 

Prenez des pauses toutes les heures ou toutes les heures et demie. Hydratez-vous et étirez vous. 

Dès que vous sentez que vous êtes fatigué, arrêtez de jouer. Fermez aussi quelques tables si vous sentez que vous n’arrivez pas à tout gérer. Ne forcez pas le jeu, cela ne sert pas à grand chose. Mise à part perdre votre bankroll.

Conclusion

Pour mieux affronter ses sessions en ligne, il faut se sentir bien physique et mentalement. Faites du sport et manger sain. Reposez-vous avant de commencer vos sessions.

Préparez un tableau pour gérer votre bankroll et votre planning si vous jouez des tournois. Cela vous aidera à rester focus sur vos tables et ne pas vous éparpiller en cherchant quel tournoi jouer. 

Et surtout, regardez les coups marquants après chaque session pour éviter de faire les mêmes erreurs la session d’après.

A très vite pour un nouvel article!